せっかくマイルを貯めても、「結局どう使うのがいいのか分からない」「失効するくらいなら、ポイントに替えたほうがいいかも」と迷うことがあります。
先に結論を書くと、マイルは特典航空券で使うのが基本です。 何となくポイントや電子マネーに替えると、せっかく貯めたマイルをお得に使えません。ただ、「特典航空券は取りにくそう」「ANAとJALのどちらを選べばいいか分からない」と、そこで止まってしまう人も多いです。
この記事では、マイルは何に使うのがいいのか、どこから決めればいいのかをまとめます。
マイルの使い道は大きく3つある
まず、マイルの使い道を大きく整理すると、以下の3つに分類できます。
- 特典航空券・座席のアップグレード（最もお得）
- ポイント・商品・ギフト券との交換
- マイルを貯め続けてステータス維持・上級会員特典を享受
このうち、①の特典航空券・アップグレードが圧倒的にお得です。②、③は手軽な反面、マイルの価値を十分に活かせないケースがほとんどです。
マイルはANA・JALそれぞれの独自プログラムで運営されており、貯め方や使い方にも若干の違いがあります。まだどちらのマイルを貯めるか迷っている方は、以下の記事も参考にしてください。
ANAマイルの貯め方｜ANAカードの選び方・家族合算・提携特典の使い道
JALマイルの貯め方｜JALカードの選び方・家族合算・特約店の使い道
マイルの使い道で最もお得なのは特典航空券への交換
マイルの使い道として最大の価値を発揮するのが、特典航空券（無料航空券）への交換です。
なぜ特典航空券がお得なのか
マイルの価値は「1マイル＝何円分か」で評価します。通常、マイルをギフト券や商品に交換した場合、1マイルの価値は0.5〜1円程度にとどまります。
ところが、特典航空券に交換した場合、1マイルあたり3〜5円以上の価値になるケースが珍しくありません。特にビジネスクラス・ファーストクラスへの交換は、1マイル＝10円以上になることもあります。
| 交換先 | 1マイルの価値（目安） | 評価 |
|---|---|---|
| 特典航空券（国内線） | 約2〜3円 | ◎ お得 |
| 特典航空券（国際線エコノミー） | 約3〜5円 | ◎ 非常にお得 |
| 特典航空券（国際線ビジネス） | 約5〜10円以上 | ◎ 最もお得 |
| ギフト券・商品交換 | 約0.5〜1円 | △ やや損 |
| 他社ポイントへの移行 | 約0.5〜1円 | △ やや損 |
航空券マイル交換の基本的な流れ
- ANAまたはJALの公式サイトにログイン
- 「特典航空券を予約する」メニューを選択
- 出発地・目的地・日程を入力
- 必要マイル数を確認して予約確定
- 空港税・燃油サーチャージのみ現金で支払い
特典航空券には必要マイル数が路線・シーズンによって異なる点に注意が必要です。ハイシーズン（GW・お盆・年末年始）は必要マイルが増えるため、早めの計画が重要です。
ANAマイル・JALマイルで特典航空券に交換する目安
| 路線 | 必要マイル目安（片道） | 備考 |
|---|---|---|
| 国内線（普通席） | 4,000〜15,000マイル | 区間・シーズンによる |
| 日本〜ハワイ（エコノミー） | 35,000〜40,000マイル | 往復では2倍 |
| 日本〜ヨーロッパ（エコノミー） | 40,000〜55,000マイル | 往復では2倍 |
| 日本〜ヨーロッパ（ビジネス） | 80,000〜110,000マイル | 価値が最大化しやすい |
※ 上記はあくまで目安です。最新の必要マイル数はANA・JAL公式サイトでご確認ください。
特典航空券以外のマイルの使い道と注意点
特典航空券以外にも、マイルの使い道はいくつかあります。ただし、どれも特典航空券と比べるとお得度は低めです。状況に応じて使い分けるとよいでしょう。
① 座席のアップグレード
エコノミークラスをビジネスクラスにアップグレードする際にもマイルが使えます。もともと購入済みのチケットをアップグレードする場合、特典航空券より少ないマイルで上位クラスに乗れることがあり、非常にお得です。
② 他社ポイントへの移行（ANAの場合）
ANAマイルはdポイント・Pontaポイントなどに移行できますが、レートは1マイル＝1〜1.5ポイント程度と特典航空券より割安です。どうしても日常使いに換えたい場合の最終手段と考えましょう。
③ マイルでの買い物・ギフト券交換
ANAショッピングやJALショッピングでマイルを使うことも可能です。ただし、還元率は低く、1マイル＝0.5〜1円程度にとどまります。もったいないため、基本的にはおすすめしません。
④ 提携ホテルの宿泊特典・マイル移行
ヒルトンやマリオットなど、ホテルポイントとマイルを相互交換できる場合もあります。ただし、レートが複雑なため、移行前に価値を計算することをおすすめします。
マイルの失効には注意
ANAマイルは積算から3年間で失効します（一部例外あり）。JALマイルも同様に失効のルールがあります。使い道がないからと放置しているうちに、気づかず失効してしまうケースが多いです。
失効が心配な方は、マイルが効率よく貯まるクレジットカードに切り替えて、日常的にマイルを使い続けるサイクルを作るのがおすすめです。
マイル×旅行で得するおすすめクレジットカード6選｜年会費を回収できる条件
マイルを効率よく貯めて航空券に交換するための最短ルート
特典航空券を取るためには、当然ながらまとまったマイルを貯めることが前提です。「貯まってから考えよう」では遅く、日常の支払いをマイルが貯まるクレジットカードに集約することが最短ルートです。
マイルが貯まるクレカ選びが最重要
フライト搭乗で貯まるマイルには限りがあります。年間数十万〜数百万円の日常支払いをマイル還元率の高いクレジットカードにまとめることで、特典航空券に必要なマイルに現実的に到達できます。
特に注目したいのは以下のカードです。
マイルを効率よく貯めたい方におすすめのカード
- セゾンプラチナ・ビジネス アメリカン・エキスプレス・カード
JALマイル移行率が高く、ビジネス利用にも対応。年会費に対してマイル還元が優秀なカードです。 - JCBプラチナ
JCBのプロパーカードとして高還元。ANAマイル移行にも対応しており、日本国内での利用に強みがあります。 - UCプラチナカード
年会費を抑えながらマイル還元率も確保。コスパ重視の方に向いているプラチナカードです。
どのカードが自分に合っているか迷ったら
年会費・還元率・特典をまとめて比較したい方は、以下の比較記事が参考になります。
マイル×旅行で得するおすすめクレジットカード6選｜年会費を回収できる条件
年会費別で選ぶおすすめクレジットカード｜1万円台・2〜3万円台・3万円以上の選び方
まとめ：マイルの使い道で迷ったら特典航空券一択
マイルの使い方・使い道について整理しました。要点をまとめます。
- マイルの使い道は大きく「特典航空券」「ポイント交換」「上級会員維持」の3つ
- 最もお得なのは特典航空券（1マイル＝3〜5円以上の価値）
- ギフト券・ポイント交換は1マイル＝0.5〜1円程度と割安
- マイルには失効期限があるため、計画的に使うことが重要
- 特典航空券を取るためには、まずマイルが貯まるクレカ選びが肝心
「マイルをどう使うか」と同じくらい、「どうマイルを貯めるか」も重要です。日常のカード払いをマイル還元率の高いカードに変えるだけで、毎年1〜2回の特典旅行が現実的な目標になります。
まずは自分に合ったマイル系クレカを見つけることが、特典航空券への最短ルートです。
旅行全体の備えも合わせて見ておきたい人は、こちらも参考になります。
旅行保険が強いおすすめクレジットカード6選｜自動付帯・利用付帯の違いも解説
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